Ich bin Julia Schmidt, 39 Jahre seit 2014 mache ich Yoga und Krafttraining, letztes Jahr habe ich dann Pilates für mich entdeckt und Anfang diesen Jahres habe ich mich dazu entschieden den Pilatestrainerin zu machen.
Seit Anfang Juni habe ich meinen Pilatesschein und nun möchte ich gerne meine Leidenschaft zum Beruf machen.
In meinen Kursen stärken
und entspannen wir den Körper durch Atmung und Bewegung,
So dass Jung & Alt ein besseres Körpergefühl und eine effektive Kräftigung der tiefliegenden Muskeln bekommen.
Regelmäßiges Pilates verbessert zudem auch die Haltung, Koordination und Konzentration und stabilisiert die Muskulatur rund um die Wirbelsäule.